Дистанційне навчання

                                                              

Гурток "Каприз"

24.02.2023. 2Тема: Розтягування

Одним із способів розвитку спеціальних даних для хореографії і поліпшення рухливості суглобів є вправи на розтягування (розтяжки). Головне - перед початком занять добре розігрітися.

В.п. ноги у 6 позиції, руки на поясі, спина рівна, голова прямо.

На «раз і»  обидві стопи скорочуються, коліна рівні.

На «два і» обидві ноги витягуються максимально вперед

На «три і чотири і» повторити вправу.

2. « Сонечко» ( вправи для рухливості стопи)

В.п. ноги в 6 позиції, руки на поясі, голова прямо.

На «раз і» обидві стопи скорочуються

На «два і» стопи розкриваються у 1 позицію

На «три і» повертаються у скорочений стан

На «чотири і» повернутися у в.п.

3. «Складочка» ( нахили тулубу вперед до ніг)

В.п. ноги у 6 позиції, руки на поясі, голова прямо.

На «раз і два і три і» корпус разом із руками опускаються на ноги, руками намагаємось тримати стопу.

На «чотири і» у в.п.

4.  «Метелик» (вправа для розвитку пахової розгорнутості)

В.п. ноги зігнуті в колінах, стопи з'єднані, руки підняті до гори.

На «раз і два і три і» корпус разом з руками опускаються між ніг - на стопи.

На « чотири і» у в.п.

5.«Літачок» ( вправа на розвиток пахової розгорну тості та виворотності)

В.п. ноги розкриті широко в боки, стопи натягнуті, руки на поясі, голова прямо.

На «раз і два і три і» руки розвести в боки та узятися за стопи, живіт покласти між ніг, голова вперед, коліна рівні.

На «чотири і» у в.п.

6.       Нахили почергово до правої та лівої ноги ( вправа на розвиток виворотності)

В.п.  . ноги розкриті широко в боки, стопи натягнуті, руки на поясі, голова прямо.

На « раз і два і три і» обома руками тягнемося до правої ноги, коліна рівні.

На «чотири і» повернутися у в.п.

На другий такт виконати вправу з лівої ноги.

7.       «Прапорець» ( вправа для розвитку підколінних зв’язок)

В.п. . ноги зігнуті в колінах, стопи з'єднані.

На « раз і» правою рукою взяти праву стопу та витягнути її рівно вгору.

На «два і три і» тримаємо прапорець з рівними колінами та тулубом.

На «чотири і» повернутися у в.п.

На другий такт повторити вправу з лівої ноги.

Гурток "Каприз"

23.02. 2023.Тема: Великі кидки (гранд батман жете)

Познайомимось з новим елементом класичного екзерсису (гранд батман жете). Вчимося запам’ятовувати і дотримуватись послідовності танцювальних елементів, знати хореографічні терміни, їх відповідність та значення. Розвиваємо навички пластичності, виразності, визначеності, граційності, координацію сприйняття, музично-ритмічне почуття, фізичні властивості організму. Продовжуємо виховувати художньо-естетичний смак, емоційне вираження,інтерес до класичної музики та танцю, формувати почуття відповідальності, та працьовитості.

Фундаментом хореографічного мистецтва є класичній танець, який як найбільш універсальна система, широко використовується в дитячій творчості, оскільки сприяє гармонійному та фізичному розвитку , формує високу виконавську майстерність, та сценічну культуру.

Батман (фр. battement — помах, удар від дієслова battre — махати, змахувати, ударяти, відбивати такт) — рух класичного танцю, що представляє із себе будь-яке відведення, приведення або згинання однієї, працюючої ноги стоячи на всій стопі або напівпальцях (пальцях) другої, опорної — витягнутої або зігнутої в коліні, а також з одночасним виконанням присідання, підйому на півпальці (пальці) або опускання на всю стопу.

Батман жете – натягнутий рух з кидком

• Виконується з V п. н., руки в підг. п.

• Затакт на 1 і стоїмо, на 2 і відкрити пр. р.

• Вправу починаємо з пр. п. по точках через батман тандю вперед і в сторону.

• 4 батман жете вперед

• 4 батман жете в сторону на останній такт пр.н. закрити назад

Все повторити з лівої ноги, змінити положення рук закінчити кивком голови, рук закрити в підготовчу позицію.

Гранд батман - великий кидок

• Вихідне положення І п.н.

• на затакт пр.н відводимо назад, руки відкриваємо в ІІ п. алянже (долоня направлена в підлогу)

• 4 гранд батман вперед з пр. н.

• 4 гранд батман в сторону з пр.н.

• 4 гранд батман вперед з л.н.

• 4 гранд батман в сторону з л.н.

Танець споконвіку допомагав людям спілкуватися, весело проводити час із друзями на балах, на вечірках, святах. Сподіваюся, що сьогодні ви захотіли навчитися красиво танцювати!